V četrtek smo imeli pri nas DAN ZDRAVJA. V našem Domu smo gostili Katjo Planinc, ki je za naše stanovalce pripravila uro joge za starejše. ♂️
Brez pretiravanja, a z veliko mero dobre volje smo:
•Pretegnili mišice in sklepe ♂️
•Se naučili pravilnega dihanja ️
•Naredili nekaj dobrega za svoje počutje
Hvala Katji za obisk in super vaje! ✨
Po jogi pa zanimivo predavanje na temo krepitve duševnega zdravja starejših.
Gostili smo gospo Jernejo Lorber, ki nam je zaupala veliko koristnih nasvetov.
Spoznali smo:
•Kako ohraniti dobro počutje in optimizem
•Pomen povezovanja in druženja
•Praktične načine za soočanje z vsakodnevnimi izzivi ✨
Hvala gospe Jerneji za poučno dopoldne in vsem stanovalcem za aktivno udeležbo!
